Si l'alimentation n'est pas la source principale de vitamine D, elle permet des apports additionnels intéressants, notamment via les poissons gras par ailleurs riches en oméga-3.
Vitamines
Les personnes âgées qui font de l'exercice ont un corps aussi fonctionnel que celui d'un jeune adulte.
Comment expliquer le vieillissement ?
Les études scientifiques montrent que, lorsque nous vieillissons, de nombreux processus métaboliques et cellulaires changent de manière indésirable. Mais on ne sait pas si ces changements résultent principalement de l’écoulement du temps – dans ce cas, ils seraient...
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