Les aliments rassasiants nous aident à mieux gérer notre poids. Ce sont souvent des produits non-transformés, riches en protéines et en fibres.

Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... la détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Pour quelle efficacité ?
Les cures de « détox » ont gagné en popularité dans les vingt dernières années. Ce sont en général des interventions diététiques courtes qui visent à "éliminer les toxines de l'organisme", améliorer la santé générale et promouvoir une perte de poids rapide (voire améliorer la beauté de la peau).
Ces cures...
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Manger en considérant sans jugement ses sensations physiques et émotionnelles permet de contrôler son poids et même d’en perdre.
Des conseils scientifiquement prouvés pour perdre du poids sans suivre de régime et sans augmenter son activité physique.