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L’huile d’olive, incontournable dans un régime méditerranéen, présente de nombreux bénéfices pour la santé.

Vitamine C et magnésium aident à contrôler la glycémie et prévenir les complications.

Une nouvelle étude rapporte que les polyphénols, des antioxydants présents en grande quantité dans les fruits et légumes, auraient un effet protecteur vis-à-vis de la dépression.

Le régime cétogène hypocalorique permet une perte de poids qui s’accompagne d’une amélioration de la qualité de vie et de la santé métabolique.

Une nouvelle étude menée sur près de 500 000 personnes rapporte un lien entre consommation de thé vert et risque d’accident vasculaire cérébral.