Aussi connue sous le terme d’« hormone du sommeil », la mélatonine est une molécule naturellement produite par l’organisme. Des études suggèrent qu’elle pourrait jouer un rôle dans la prévention et le traitement du cancer.
Cancer
Un tiers des Français sont en surpoids et 16% sont obèses selon l’enquête « Habitudes de vie et surpoids » de la MGEN.
L’obésité toucherait 20% des inactifs et 21% des 50-64 ans, les jeunes étant davantage épargnés (9%), tout comme les catégories socio-professionnelles plus aisées. Par ailleurs, 76% des Français se considèrent être en bonne santé.
L'obésité a fortement augmenté en France en 13 ans. En 2000, 10,1% de la population était obèse.
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D'après les résultats de ce sondage, rendus public aujourd'hui, 86% des Français déclarent se nourrir convenablement et de manière variée et équilibrée en privilégiant les produits frais. Ils mangent en moyenne 3,4 fruits et légumes par jour. Pourtant 46% disent aller régulièrement au fast-food. Si les deux tiers des sondés respectent la tradition française des 3 repas par jour, ils sont encore un tiers à continuer à grignoter plutôt des produits sucrés dans la journée.
Près d’un tiers des Français privilégient la marche à pied dans leurs déplacements quotidiens et deux tiers déclarent pratiquer une activité sportive. Les personnes obèses sont moins de la moitié (49%) à faire du sport. Le top 3 des plus prisées : la marche à pied (37%), le vélo (16%) et la natation (13%). Ces sports sont pratiqués de manière régulière (au moins 1 fois par semaine dans 70% des cas, durant 3h en moyenne.
Ces activités se pratiquent principalement seul (62%) et en dehors d’un club (67%), le plus souvent en milieu naturel (54%). Les femmes sont plus nombreuses à utiliser une installation. Le lieu de pratique se situe le plus souvent près du domicile (82%). Les freins à la pratique du sport : le manque de temps (36%), de motivation (33%) et d’argent (14%). Notamment pour les jeunes qui sont les plus nombreux à évoquer la barrière financière (23% des 18-24 ans, 20% des 25-34 ans).
Les Français aimeraient être accompagnés, avec notamment un remboursement (sic !) de leurs activités sportives (70%), des informations sur l'activité physique ou le sport (64%) et des contacts de nutritionnistes proches de chez eux (52%).
À la quasi-unanimité, les Français se déclarent bien informés en matière de sport (91%) et de nutrition (84%). Les médias (77%) et en particulier Internet (49%) sont les sources d’information privilégiées.
L’étude a été réalisée auprès d'un échantillon de 2339 personnes dont un panel de 1001 individus représentatifs de la population française âgée de 18 ans et plus et 1338 adhérents MGEN.
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