Le Journal de LaNutrition - Été 2023

Cher(e) Nutritionaute,

Le numéro de l'été 2023 du Journal de LaNutrition est disponible ! Rédigé par des journalistes de formation scientifique, chercheurs, médecins, il est réservé aux abonnés.

En juillet 2023, la rédaction :

• a enquêté sur les moustiques, les maladies qu'ils transmettent en France et les moyens de s'en protéger ;
• vous explique comment se relaxer cet été grâce à la médecine chinoise et la cohérence cardiaque ;
• vous aide à préparer un apéritif sain et réussi à partager avec vos amis.

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Au sommaire

Moustiques et tiques : ne plus être piqué(e) !

Que vous passiez vos vacances en métropole ou dans des contrées plus lointaines, ils sont l’ennemi cet été : les tiques et les moustiques, vecteurs de nombreuses maladies graves. Même dans l’hexagone, avec le réchauffement climatique, ils sont devenus une menace sérieuse, notamment à cause de l’expansion du moustique-tigre sur la majeure partie du territoire français. Or cette espèce a le potentiel de répandre des infections préoccupantes, comme la dengue ou le chikungunya. Dans ce numéro, nous dressons un état des lieux de la situation en France et nous vous proposons des pistes validées par la science pour bien vous protéger cet été.

L'apéro, version saine

En vacances ou à la maison, l’été est la saison idéale pour se retrouver et partager un apéritif entre amis. Mais entre les alcools riches en sucres, les chips salées et autres biscuits industriels ultra-transformés, ce moment de convivialité peut vite se transformer en cauchemar nutritionnel. Pour réussir le challenge d’un apéritif sain et réussi, notre équipe a sélectionné pour vous les meilleurs tartinables dans les rayons des supermarchés. Et si vous avez un peu de temps à passer en cuisine, nous vous proposons également quelques recettes faciles à réaliser pour un en-cas plus original.

L’amour à la plage

Dans l’esprit collectif, l’été rime souvent avec rencontre, amour, passion… Mais sommes-nous vraiment plus actifs sexuellement en été ? La saison plus ensoleillée améliore notre humeur et a un effet positif sur les hormones sexuelles. Mais l’été peut aussi être la saison de tous les dangers pour les couples… Attention turbulences possibles !

Également au sommaire de ce numéro

• Les études qui ont compté ces dernières semaines
• Comment se relaxer cet été grâce à la médecine chinoise et la cohérence cardiaque
• Dr Food s’insurge contre les incohérences du Nutri-Score
• La préface du livre du Dr Jean-Marie Magnien : Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet

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