Chez des adultes de 35 à 69 ans en bonne santé, une consommation élevée d'aliments ultra-transformés est associée à davantage de petites lésions cérébrales, d'après une étude canadienne menée sur près de 9 000 personnes.
Le resvératrol serait la plus efficace des phytohormones, proposées à la place du traitement hormonal de substitution de la ménopause. Grâce à ses actions hormonale et antitumorale, il protègerait aussi du cancer du sein. C’est ce que conclut une étude japonaise publiée dans le Journal of Nutritional Biochemistry.
Les phytohormones agissent comme les œstrogènes, en soulageant les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale liée la ménopause. Elles sont naturellement présentes dans les plantes. Le soja contient de la daïdzéine, de la génistéine et la glycitéine ; le haricot mongo et les pousses de luzerne, du coumestrol ; le raisin et le vin rouge du resvératrol.
Il ressort de la comparaison de leurs effets respectifs sur la croissance des cellules cancéreuses, le cycle cellulaire et l’apoptose que « le resvératrol est la meilleure alternative au traitement hormonal de substitution et le meilleur agent préventif du cancer du sein », selon les auteurs de l’étude. Explication : il a une plus forte activité antitumorale que les autres phyto-œstrogènes.
Pour tout savoir sur le traitement naturel de la périménopause, lire notre dossier. Lire également notre dossier sur la ménopause.
Sakamoto T, Horiguchi H, Oguma E, Kayama F. Effects of diverse dietary phytoestrogens on cell growth, cell cycle and apoptosis in estrogen-receptor-positive breast cancer cells. Journal of Nutritional Biochemistry. 2009 Oct 2.Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
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