Ménopause

Une nouvelle étude montre que l’activité physique chez les femmes ménopausées est associée à une meilleure santé cardiovasculaire.

Un mode de vie adapté, alliant diététique et activité physique permet de réduire considérablement la prise de poids après la ménopause.

Certains aliments, comme les céréales raffinées, avanceraient l'âge de la ménopause,  d’autres comme les poissons gras le retarderaient, selon une étude menée sur plus de 14 000 femmes.

Une consommation importante de vitamine D serait associée à une réduction du risque de dépression.

Les suppléments de soja n'auraient aucun bénéfice chez les femmes ménopausées.

Une étude pilote menée vient de mettre en évidence les bénéfices potentiels du magnésium contre les bouffées de chaleur.

Le traitement hormonal de la ménopause (THS ou THM) peut augmenter le risque de cancer du sein, mais ce risque n’est pas le même selon les marques.Françoise Clavel-Chapelon (Inserm, Institut Gustave Roussy,Villejuif) dirige l’étude E3N qui suit depuis 1990 près de 100 000 femmes volontaires affiliées à la MGEN. Pour LaNutrition, elle commente les derniers résultats de cette étude. Un entretien exclusif.

Maladies cardio-vasculaire, risque de cancer du sein : le traitement hormonal substitutif de la ménopause (THS) inquiète. Pourtant, il reste le plus efficace contre les symptômes de la ménopause. Que sait-on vraiment aujourd’hui sur le THS ? Quels sont ses risques réels ? Quelles sont les formes et les modalités d’administration les plus sûres ? LaNutrition a mené l’enquête auprès des plus grands spécialistes mondiaux…pour vous aidez à prendre la meilleure décision possible.

La ménopause, on sait ce que c’est. Mais la périménopause, cette période floue qui précède l’arrêt définitif des règles, est moins connue et encore mal prise en charge par les médecins.

Véronique Coxam, ex directrice de recherche à l’unité « Maladies métaboliques et micronutriments » du centre INRA de Clermont-Ferrand/Theix a découvert par hasard – ou presque – les vertus anti-inflammatoires de l’oignon dans l’ostéoporose.