Le traitement naturel de la périménopause

Par Lanutrition.fr Publié le 04/04/2006 Mis à jour le 10/03/2017
Des substances naturelles qui soulagent les symptômes de la périménopause

De très nombreuses substances naturelles sont proposées aux femmes pour soulager les symptômes de la périménopause et prévenir les troubles qui lui sont associés. Dans le tableau qui suit, nous n’avons présenté que les substances ayant fait l’objet d’études cliniques. D’autres plantes ou compléments peuvent aussi se révéler efficaces. Dans tous les cas, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

 

Plantes ou extraits de plantes

Compléments alimentaires

Bouffées de chaleur

· Isoflavones de soja

· Sauge

· Alfalfa

· Actée à grappe

· Vitamine E

Peau terne, fine, sèche, ridée

· Isoflavones de soja

· Vitamines A, C, E

· Vitamines B

· Caroténoïdes

· Zinc, Sélénium

· Huile d’Onagre

· Huile de Bourrache

· Huile de Germe de Blé

· Huiles de poisson

Cheveux cassants, ternes, chute de cheveux

 

· Tous les compléments ayant un effet sur la qualité de la peau

· L-Glutamine

· L-Cystéine

Cystites

· Canneberge (en vente sur Nutristore)

· Busserole

· Vitamine C

Fragilité osseuse

· Isoflavones de soja

· Vitamines C, D, K

· Calcium

· Potassium

· Magnésium

Troubles de l’humeur, anxiété, déprime

· Isoflavones de soja

· Millepertuis

· Huiles de poisson

· L-Tyrosine

· L-Tryptophane

· 5-Hydroxytryptophane

· Vitamine D

· Vitamine B9 (acide folique)

Troubles du sommeil

· Valériane

· Kava

· Millepertuis

· Vitamines B

· L-Tryptophane

· 5-Hydroxytryptophane

Prise de poids

· Caféine

· Guarana

· Thé vert

· CLA (Acide linoléique conjugué)

· L-Glutamine

· Chitosan

La ménopause vous intéresse ? Venez en parler sur le forum de LaNutrition.fr

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRIVI, la boutique de la nutrition.

Découvrir la boutique logo Nutrivi

A découvrir également

Back to top