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Les enfants et les adolescents, comme les adultes, peuvent tirer de nombreux bénéfices de la pratique de la méditation. Mais comment la mettre en place au quotidien ? Les réponses dans cet article, avec les conseils éclairés du Pr Tu-Anh Tran, pédiatre.
Qu’il s’agisse de mieux dormir, de gérer ses relations à l’autre, les souffrances liées à la maladie ou de surmonter son mal-être, la méditation apporte des outils pour se relaxer et reprendre confiance en soi.
Le Pr Tu-Anh Tran, chef du service de pédiatrie du CHU de Nîmes, l’expérimente avec succès depuis...
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