La qualité du sommeil profond se détériore lorsque l’on consomme plus d’aliments riches en graisses saturées, sucres et produits ultra-transformés.
Sommeil
Renouer naturellement avec un sommeil réparateur, c'est possible. LaNutrition.fr vous livre un programme détaillé pour des nuits sereines.
[Les substances citées dans cet article et les doses suggérées le sont à titre indicatif, selon des données issues de la recherche clinique. Elles n'ont pas valeur de prescription et ne s'appliquent pas nécessairement à votre cas personnel. Par ailleurs il existe des contre-indications et des précautions d'emploi....
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