5 méthodes anti-stress 100 % naturelles

Par Lanutrition.fr Publié le 25/11/2013 Mis à jour le 17/02/2017 Edition Abonné
Conseils

Focus sur cinq méthodes simples, à appliquer soi-même, efficaces dans le stress et l'anxiété.

L'EFT

Dans quels cas

L'EFT (emotional freedom technique) est un outil indiqué dans les états anxieux, les phobies, le trac et les traumatismes anciens.

Le principe

L'EFT passe par une stimulation de points spécifiques du corps, qui est pratiquée par le patient lui-même....

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