En activant le nerf vague et en augmentant la variabilité de la fréquence cardiaque, la pratique de la cohérence cardiaque aurait des effets anti-inflammatoires.
Gestion du stress
Focus sur cinq méthodes simples, à appliquer soi-même, efficaces dans le stress et l'anxiété.
L'EFT
Dans quels cas l'EFT est utile
L'EFT (emotional freedom technique) est un outil indiqué dans les états anxieux, les phobies, le trac et les traumatismes anciens.
Comment marche l'EFT ?
L'EFT passe par une stimulation de points spécifiques du corps, qui est pratiquée...
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