Article Le jeûne intermittent, notamment celui qui consiste à ne rien manger pendant 16h par jour, est de plus en plus populaire ces dernières années, ses atouts santé et minceur plaidant en sa faveur. Voici ses bénéfices pour la santé cardiovasculaire.
Fiche pratique Très à la mode, la pratique du yoga entraîne bien-être et meilleure souplesse chez ses adeptes. Mais cette méthode corps-esprit, très étudiée par les chercheurs semble avoir d’autres vertus. Détails.
Point de vue La fille de Corinne B. à qui on a diagnostiqué un trouble envahissant du développement avec symptômes autistiques a changé complètement de comportement et retrouvé les facultés intellectuelles d’un enfant de son âge, suite à l’adoption d’un régime sans gluten et sans lait. Sa maman témoigne.
Point de vue Après Le modèle paléo, l’Américain Mark Sisson publie La vie en mode céto. Ce sportif de haut niveau, passionné de médecine évolutionnaire, explique dans cet entretien ce que son programme particulier peut faire pour votre état de santé mais aussi vos performances sportives.
Article Pour éviter de souffrir d’insuffisance rénale ou pour freiner la progression d’une insuffisance, prendre en compte l’indice PRAL de son alimentation, afin de ne pas manger acidifiant, est crucial. Voici pourquoi.
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