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La rentrée est une période stressante et aussi l'opportunité de démarrer de nouvelles activités. Pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups et lutter contre le stress grâce au yoga ? Voici les liens entre yoga et stress, selon la science.
 

Pourquoi l'exercice physique est bénéfique dans la maladie d'Alzheimer ? Voici ce que disent les études et quelles activités privilégier. 

Vous souffrez de brûlures d'estomac ? Voici les changements alimentaires qui ont un impact sur le reflux, d’après les études scientifiques.

Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 29 pages de septembre 2021, destiné à nos abonnés.

Si l’armoire à médicaments déborde souvent, on ne pense pas forcément à avoir toujours sous la main les produits naturels qui soulagent les petits maux du quotidien.

Saviez-vous que faire une mammographie de dépistage tous les deux ans comporte aussi des risques pour votre santé ? Entretien avec la Dre Bour, radiologue, qui donne toutes les informations utiles aux femmes pour comprendre les enjeux du dépistage et faire le meilleur choix pour elles.

La beauté de la nature, les bons moments passés avec les proches, le fait d'avoir du temps pour soi... Les raisons d'éprouver de la gratitude ne manquent pas pendant les vacances. Et si vous en profitiez pour cultiver cette émotion qui est l'une des plus puissantes en termes de bienfaits santé ? Suivez le guide.

Molécule antioxydante majeure produite par notre corps, le glutathion est impliqué dans de nombreux processus cellulaires et métaboliques. Toute anomalie dans sa production est donc susceptible d'entraîner dysfonctionnements et maladies. Examinons-le de plus près.

Loin des régimes restrictifs, une approche diététique prône l'écoute des signaux de son corps pour décider quoi et combien manger.

Pourquoi et comment avoir recours à la lacto-fermentation en plus de la célèbre choucroute ? Voici les aspects santé et pratiques de cette méthode de conservation.

Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 39 pages de l'été 2021, destiné à nos abonnés.

Le tremblement thérapeutique pour relâcher les tensions, ou méthode T.R.E (trauma releasing exercises) a été mise au point par David Berceli, à partir de la manière dont les animaux se remettent naturellement d’un stress. Découvrez comment elle fonctionne.

La maltodextrine est une poudre blanche riche en amidon que les industriels ajoutent à de nombreux aliments pour améliorer leur saveur, leur texture (épaississant) ou leur durée de conservation. Quels sont les effets de cet agent cosmétique et économique (ACE) sur la santé ?

L’état d’esprit est un paramètre majeur du succès en affaires ou en sport. Mais aussi pour maintenir ou retrouver une bonne santé. Nous pouvons tous maîtriser nos pensées et donc nos émotions pour favoriser notre santé. Détails.

Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 29 pages du mois de juin 2021, destiné à nos abonnés.

De plus en plus d’études existent sur la prise de probiotiques en traitement ou prévention de l’allergie. Alors les probiotiques sont-ils utiles ou non ? Faisons le point.

Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 29 pages du mois de mai 2021, destiné à nos abonnés.

Si l’arthrose touche de plus en plus de gens, ce n’est pas uniquement en raison du vieillissement de la population : le mode de vie moderne (mauvaise alimentation, sédentarité) joue aussi un rôle. Et ce rôle pourrait avoir un lien avec la santé du microbiote. Enquête.

Qualifié d'antioxydant universel, l'acide alpha-lipoïque est déjà présent dans notre corps en petites quantités. Pris en complément, il peut aider contre divers troubles et maladies. Voici à quoi il sert et comment l'utiliser.

Clémence Pouclet et Auxane Maurille-Biron ont écrit la Petite bible de santé environnementale à 4 mains. Ces passionnées d'écologie y ont réuni toutes les solutions au quotidien pour améliorer sa santé et celle de la planète. Rencontre avec Clémence Pouclet, éco-conseillère.