La noradrénaline est le messager chimique de l'attention. Carte d'identité.
Gestion du stress
Le burn-out, qu’il soit lié au travail ou pas, génère des souffrances psychologiques, une fatigue intense, des symptômes de dépression. Comment identifier ses signes annonciateurs et mieux gérer son stress pour l’éviter ?
En mai 2023, le chanteur Stromae annulait sa tournée pour cause de burn-out. Un épuisement qui l’avait déjà frappé quelques années plus tôt : « Je n'ai pas envie de vexer les gens qui sont venus à mes concerts en disant ça, mais ça devenait un peu moins un plaisir », se confiait-il.
Le burn-out...
Références
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