Ce que la marche nordique peut faire pour vous

Par Marie-Céline Ray - Journaliste scientifique Publié le 07/11/2022 Mis à jour le 07/11/2022 Edition Abonné
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Accessible au plus grand nombre, la marche nordique est une activité sportive particulièrement intéressante pour renforcer son endurance et sa capacité musculaire.

La marche est l’activité la plus simple à mettre en place pour inciter des personnes sédentaires à reprendre une activité physique. Mais la marche nordique présente des atouts supplémentaires, que ce soit pour de jeunes adultes, des seniors, des personnes en bonne santé, en surpoids ou obèses, ou encore souffrant de...

Références
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