Energy balls

Par Julie Basset - Diététicienne-micronutritionniste Publié le 15/11/2019 Mis à jour le 15/11/2019
Recette

Un en-cas sain et rassasiant ! 

Préparation : 5 min
Cuisson : 0 min

Ingrédients pour 15 unités environ :

  • 80 g de graines au choix (amandes, noisettes ou noix de cajou...) 
  • 80 g de fruits secs au choix (cranberries, abricots secs, figues sèches, dattes...)
  • 20 g de noix de coco râpée
  • 20 g d'huile de coco
  • Cacao en poudre ou noix de coco râpée en option
  • +/- eau pour ajuster la consistance

Préparation 

Après avoir broyé les graines et les fruits secs, mixer tous les ingrédients ensemble.
Former des petites boules. C'est prêt !
Il est possible de rouler les energy balls dans du cacao ou de la noix de coco râpée ou de les déguster tout simplement comme ça.

Publicité

Nous vous conseillons aussi

Poulpe en prison
Acquacotta
Croûtons toscans

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.

Découvrir la boutique logo Nutrivi

A découvrir également

Back to top