Julien Venesson : Ce type d’effort est fondamentalement anti-naturel. Par sa durée tout d’abord mais aussi par son intensité. Il est très éprouvant sur le plan...
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Le perchiste suédois a franchi hier soir la barre des 6,31 mètres, battant ainsi son propre record du monde. Une performance rendue possible par un mental de gagnant, dont il témoigne dans le livre Les clés mentales des grands champions.
Tenir plus longtemps, se sentir plus fort... Et si la solution était aussi simple que de lâcher quelques jurons ?
Selon une étude américaine, les risques de complications dans les 90 jours suivant la sortie de l'hôpital sont réduits de moitié si un patient fait plus de 7 500 pas par jour avant une intervention chirurgicale.
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