Que manger quand on est stressé ? Retrouvez dans cet article cinq aliments contenant des composés qui peuvent vous apaiser.

Quelles plantes et substances naturelles pour soulager le stress ?
Plusieurs plantes et substances naturelles peuvent agir sur la biologie et les symptômes du stress, sans avoir les effets indésirables des médicaments. Hormis le magnésium, leur action est généralement de courte durée, mais elles permettent souvent de retrouver l'apaisement, avant de mettre en place des méthodes de...
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La gratitude, l’amour et la foi sont trois émotions connues des traditions spirituelles qui améliorent la santé et nous rendent heureux. Emmanuel Duquoc, auteur de Les 3 émotions qui guérissent (nouvelle édition à paraître le 13 octobre 2022), nous explique pourquoi et comment les cultiver.
Les stress de la vie et le stress chronique pourraient faire vieillir nos défenses immunitaires, et rendre vulnérables aux infections, comme au cancer et aux maladies cardiovasculaires.