Quelles plantes et substances naturelles pour soulager le stress ?
Plusieurs plantes et substances naturelles peuvent agir sur la biologie et les symptômes du stress, sans avoir les effets indésirables des médicaments. Hormis le magnésium, leur action est généralement de courte durée, mais elles permettent souvent de retrouver l'apaisement, avant de mettre en place des méthodes de...
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Dans Cohérence Kid, le Dr O'Hare spécialiste de la cohérence cardiaque propose 47 « respiroutines ». En voici trois, particulièrement intéressantes quand les enfants ne peuvent plus sortir et voir leurs copains, ou quand ils sont trop anxieux, dans un extrait téléchargeable et imprimable.
Dépression, anxiété, stress… L’isolement forcé peut avoir des conséquences négatives sur notre mental et elles ont été mises à jour par diverses études. Sachons prévenir ces risques dès à présent.
Anne-Laure Denans, Docteure en Pharmacie, spécialiste en nutrition et auteure de Soignez-vous avec le magnésium répond à cette question.
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