L'adolescence est une période de la vie où le stress peut être intense et pas bien pris en compte par les parents. Voici des solutions pratiques pour apaiser vos ados mais aussi les plus jeunes.
Gestion du stress
Le stress chronique est responsable d’un très grand nombre de troubles et de maladies : perturbations digestives, troubles du sommeil, affaiblissement du système immunitaire, accélération du vieillissement, prise de poids… Tour d’horizon des effets néfastes du stress sur la santé.
Il existe beaucoup de méthodes destinées à mieux contrôler son stress et le stress est régulièrement pointé du doigt comme principal ennemi de la santé des Occidentaux. Pourtant, on a tendance à minimiser son impact, et à « faire avec ». Il reste difficile pour bon nombre d’entre nous d’apprendre à ralentir, de...
Cet article est réservé aux abonnés
Déjà abonné ?
Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.
Je m'identifie
Pas encore abonné ?
Accédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.
Je m'abonne
