Un stress, un manque de fibres, un voyage ou encore un manque d’exercice peuvent provoquer une constipation. Avant de prendre des médicaments, essayez ces solutions naturelles qui sont parfois plus efficaces.
Intestin et microbiote
L’exercice physique, même à faible dose, participerait à la prévention du cancer du colon.
Pratiquer régulièrement une activité physique, ne serait-ce qu’une 1 heure par semaine, permettrait de réduire le risque de cancer du colon. Comment ? En limitant la formation de polypes au niveau du colon, polypes parfois précurseurs de cancer. C’est ce que révèle une étude présentée lors du Digestive Disease Week 2011 de Chicago, confirmant ainsi les bénéfices de l’exercice dans la lutte contre le cancer du colon.
Les auteurs ont suivi 982 adultes d’âge moyen pour déterminer l'effet de activité physique sur le développement des polypes. Les participants ont passé une coloscopie et ont donné des informations sur leur activité physique.
Résultat : près de 61,4 % des participants font au moins une heure d’exercice par semaine. Ces personnes ont 25,3 % de risques de polypes contre 33,2 % pour les personnes qui font très peu d’exercice voire pas du tout.
Référence :
Présentation de Nelson Sanchez, Digestive Disease Week 2011, 8 mai 2011 à Chicago.
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