L'exposition à la lumière des écrans le soir et trop de lumière pendant le sommeil pourraient faire grossir et nuire à la santé cardiovasculaire.

Le manque de lumière et le mode de vie moderne nuisent à notre rythme circadien et à notre santé. Voici comment réagir.
Nous subissons en hiver la baisse de la luminosité. S’y ajoutent depuis le milieu du vingtième siècle les profonds bouleversements de notre quotidien qui favorisent la prise de poids, le diabète, les maladies cardiovasculaires, la baisse de l’immunité… En modifiant votre mode de vie, vous pouvez...
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