10 conseils et astuces pour période de grand froid

En hiver, les températures proches de zéro sont courantes, en dépit du réchauffement climatique. Mais chacun ressent des températures basses différemment. Entrent en compte : les différences entre femmes et hommes, la corpulence, l'ethnicité, l'âge, le statut alimentaire. Les hommes ont l'avantage d'avoir plus de masse musculaire mais les femmes ont un rapport volume corporel et surface corporelle plus favorable. Plus la surface est petite par rapport au volume, moins le corps émet de chaleur. Les petites personnes en surpoids ressentent moins le froid que les grandes personnes minces. Le cerveau a probablement aussi une influence sur la manière dont nous ressentons le froid, mais ce domaine est encore mal connu.

Quoi qu'il en soit, suivez ces conseils pour tenir quand le froid est très vif :

• Portez plusieurs couches de vêtements : c’est ainsi que l’on retient le mieux la chaleur. Préférez des vêtements en laine ou en synthétique, plutôt que du coton, ils procurent une meilleure isolation. Certains tissus synthétiques sont conçus pour évacuer la transpiration, ce qui vous garde au sec.
• Couvrez les mains avec des gants, les pieds avec des chaussettes chaudes, le cou avec une écharpe et la tête avec un chapeau ou un bonnet : 30 à 40% de la chaleur du corps disparaît par la tête.
• L’air chaud monte, donc si vous avez au plafond un ventilateur classique à pales, faites-le tourner à la vitesse la plus lente dans le sens des aiguilles d’une montre pour repousser l’air chaud vers le sol.
• Habillez le mur derrière les radiateurs avec du papier aluminium, cela aidera à diffuser la chaleur dans la pièce
• Laissez les portes du four et du lave-vaisselle ouvertes après utilisation, pour récupérer la chaleur émise.
• Si vous avez fait couler un bain, laissez l’eau dans la baignoire après le bain jusqu’à ce qu’elle soit à la température ambiante. La chaleur de l’eau aidera la pièce à conserver quelques degrés.
• Allumez quelques bougies dans la maison : elles contribueront à la chaleur, d’autant plus si vous les coiffez d’un pot (à plantes) en terre cuite retourné.
• Si les trottoirs sont enneigés ou verglacés vissez des vis dans les semelles de vos baskets pour éviter de glisser.
• Vous pouvez confectionner des semelles intérieures isolantes en découpant un tissu de laine à la forme de vos chaussures
• Pour empêcher la glace de se déposer sur le pare-brise de la voiture, pulvérisez dessus un mélange d’eau et de vinaigre blanc (proportion de 3 pour 1) et garez-vous face à l’est.