La noradrénaline est le messager chimique de l'attention. Carte d'identité.
Gestion du stress
L'adolescence est une période de la vie où le stress peut être intense et pas bien pris en compte par les parents. Voici des solutions pratiques pour apaiser vos ados mais aussi les plus jeunes.
D’où provient le stress chez l’enfant et l’adolescent ?
Chez l’enfant et l’adolescent, les sources de stress sont nombreuses et peuvent prendre des proportions importantes. S’il est normal – voire bénéfique – d’être stressé face à certaines situations, lorsque le stress...
Références
- Bitsko Rebecca H., Holbrook Joseph R., Ghandour Reem M., Blumberg Stephen J., Visser Susanna N., Perou Ruth, Walkup John T. Epidemiology and Impact of Health Care Provider–Diagnosed Anxiety and Depression Among US Children, Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics: June 2018 - Volume 39 - Issue 5 - p 395-403.
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- CARDIE (Centre Académique pour la Recherche et le Développement en Innovation et Expérimentation) de Poitiers : « Respirez, apprenez et construisez des apprentissages sereins ! Retour sur les expériences autour de la cohérence cardiaque ».
- www.coherenceinfo.com
- Ferreira-Vorkapic C, Feitoza JM, Marchioro M, Simões J, Kozasa E, Telles S. Are There Benefits from Teaching Yoga at Schools? A Systematic Review of Randomized Control Trials of Yoga-Based Interventions. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:345835.
- Bazzano AN, Anderson CE, Hylton C, Gustat J. Effect of mindfulness and yoga on quality of life for elementary school students and teachers: results of a randomized controlled school-based study. Psychol Res Behav Manag. 2018;11:81-89.
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