Le stress peut favoriser les maladies cardiovasculaires et même les démences. Mais on peut agir à tout instant.
Gestion du stress
Un extrait de Ginkgo réduirait l’anxiété dans les mêmes proportions que les médicaments de référence.
Un extrait de Ginkgo biloba possèderait des effets anxiolytiques selon une étude sur 107 patients âgés de 18 à 70 ans et souffrant d’anxiété. Pendant quatre semaines, les participants ont reçu une dose quotidienne de 480 mg d’extrait de Ginkgo, une dose de 240 mg du même extrait ou un placebo. Par rapport au placebo, les deux dosages employés dans cette étude ont diminué l’anxiété avec la même efficacité que celle observée dans les études utilisant deux médicaments de référence, l’oxazépam (Séresta) et le bromazépam (Anxyrex). La pression artérielle a aussi diminué chez les patients qui prenaient l’extrait de Ginkgo.
D’autres études de confirmation sont nécessaires, mais le Ginkgo pourrait représenter une alternative efficace et sûre aux médicaments de l’anxiété, dont les effets secondaires potentiels sont nombreux.
Lire : Les bienfaits du Ginkgo biloba (abonnés)
Référence
Woelk H, Arnoldt KH, et al. Ginkgo biloba special extract EGb 761 in generalized anxiety disorder and adjustment disorder with anxious mood: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Psychiatr Research. 41(6):472-80, septembre 2007.
- Version actuelle le 01/02/2024
- le 23/03/2021
- le 21/11/2007
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