Corn Flakes

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 7 g

Lipides 0.7 g

Glucides 86.2 g

Cendres 2.8 g

Energie (kCal) 389 kCal

Alcool 0 g

Eau 3.8 g

Fibres 2.6 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
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Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
81/110
Elevé
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
3.89/9
Densité moyenne
Charge glycémique(portion de 100g)
69.82/100
Élevé
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
133.44/263
Forte
Score antioxydant
3.65/50
Pauvre
Indice PRAL
-1.31/35
Faiblement basifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
0/65
Pauvre
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 7 g
  • pour 100g
  • Protéines 7 g
    Lipides 0.7 g
    • pour 100g
    • Lipides 0.7 g
      • Cholestérol0 mg
      • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
      • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
      • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
      • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
    Glucides 86.2 g
    • pour 100g
    • Glucides 86.2 g
      • Sucres simples et autres sucres7.7 g
        • Saccharose2.6 g
        • Glucose1.4 g
        • Fructose2.4 g
        • Lactose0 g
        • Maltose0.3 g
        • Galactose0 g
    Energie (kCal) 389 kCal
    • pour 100g
    • Energie (kCal) 389 kCal
      • Energie (kJ)1627 kJ
    Vitamines et assimilés
    • Vitamine D (mcg) 0 µg
    • Vitamine C 0 mg
    • Thiamine (Vitamine B1) 2 mg
    • Riboflavine (Vitamine B2) 2.7 mg
    • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 6.08333 NE
    • Acide pantothénique (Vitamine B5) 1.6 mg
    • Vitamine B6 0.6 mg
    • Vitamine B12 0 µg
    • Vitamine K 0.04 µg
    • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0 µg
    • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 121 µg
    Minéraux et oligo-éléments
    • Calcium 3 mg
    • Fer 13.3 mg
    • Magnésium 160 mg
    • Phosphore 45 mg
    • Potassium 105 mg
    • Sodium 720 mg
    • Zinc 3.5 mg
    • Cuivre 0.068 mg
    • Manganèse 0.082 mg
    • Sélénium 5.1 µg
    Autres constituants
    • Caféine 0 mg
    • Théobromine 0 mg
    Recalculer pour Une portion de (en gramme)

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