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Le 14 novembre est la journée mondiale du diabète.Cette année l'accent est mis sur la prévention, LaNutrition vous donne ses conseils.

De nombreuses personnes ont des troubles du sommeil.Nos graisses viscérales perturberaient notre qualité de sommeil.

De nombreux sportifs prennent un complément alimentaire hyperprotéiné après l'effort. Les protéines accentueraient les bénéfices de l'exercice physique et contribueraient à augmenter la force et la masse musculaire.

Une alimentation riche en féculents et en produits sucrés augmente le risque de rechute et la mortalité après un cancer du côlon.

Le stress est considéré comme dangereux pour la santé.Mais ce sont nos réactions face aux stress qui seraient importantes et non le stress lui-même.

Manger du poisson régulièrement est associé à un moindre risque de maladies cardiovasculaires.Un bénéfice qui semble provenir du poisson lui-même et pas seulement des acides gras oméga-3.

Faire du sport régulièrement est bon pour la santé.De nouvelles recherches montrent également un bénéfice sur les performances intellectuelles.

Les antidépresseurs de la famille des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont largement utilisés en cas de symptômes dépressifs.L'utilisation pendant la grossesse pourrait augmenter les complications.