Actualité Peut-on vraiment se fier aux études cliniques concernant l’alimentation ? Une nouvelle étude menée par le Dr David Ludwig pointe du doigt le manque de rigueur des études cliniques en nutrition. Decrypter les études
Définition À quoi servent les mitochondries ? De plus en plus de maladies sont expliquées par des défaillances des mitochondries. Mais que sont ces organites ? Quelles sont leurs fonctions ? Glossaire
Choisir ses aliments Les fruits et légumes d'avril Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes d'avril que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder. Conseils pour bien manger
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Actualité Les effets du jeûne intermittent sur le microbiote Les personnes qui pratiquent un jeûne intermittent pendant 25 jours ont un microbiote intestinal différent de ceux qui s'alimentent normalement, selon une étude récente. Le jeûne
Recette Gaufres aux épinards et au chèvre Une recette gourmande qui plaira aux plus petits ! Cuisine et recettes
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Recette Carottes fanes, fenouil et panais rôtis Pour changer des légumes vapeur ou en gratin, pensez à les rôtir au four enrobés d'une marinade. Recettes santé
Actualité Stop-postillons.fr : un site pour favoriser le port du masque fait maison, avec des tutoriels « Mon écran te protège, ton écran me protège… », telle est la devise de ces médecins qui militent pour le port généralisé d’un masque, même de fortune. Entretien avec le Dr Jonathan Favre. Infections
Article Décès dus au Covid-19 : la France plus préservée que l'Italie ? La modélisation du Dr Thierry Rème, chercheur Inserm et Praticien hospitalier retraité, donne une stimation de la prévision du nombre de décès dus au coronavirus en France par rapport à celui de l’Italie. Infections
Actualité Les aliments ultra-transformés favoriseraient l’inflammation chronique Un régime alimentaire riche en aliments ultra-transformés a un score inflammatoire élevé. Cause probable : la perte de diversité du microbiote. Inflammation
Article Quels légumes faire pousser chez soi facilement ? Jardiner en appartement sans beaucoup de matériel, c’est possible et c'est zéro déchet. Petit B.A-BA de culture potagère domestique. Écologie pratique
Conseils Nourriture, eau, électricité : des astuces pour moins gaspiller Avoir un mode de vie écologique sans prise de tête c’est facile. Voici des conseils pour réduire vos déchets, faire des économies alimentaires mais aussi d’électricité et d’eau. Écologie pratique
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Actualité Sportifs : comment faire de l’exercice sans diminuer l’immunité Avec le virus qui va roder encore plusieurs mois, ce n’est pas le moment de baisser la garde des défenses immunitaires. Mais comment continuer à s’entraîner sans mettre en péril son immunité ? Sport
Conseils Confinement : 5 conseils pour ne pas prendre de poids (et peut-être en perdre) La balance enregistre déjà quelques kilos en plus ? Il est encore temps d’adopter une meilleure hygiène de vie durant ce confinement. Minceur
Point de vue « La satiété est liée à l’activité de certains neurones » Alexandre Benani (CNRS) et son équipe de l’université de Bourgogne viennent de découvrir un nouvel élément impliqué dans les mécanismes de satiété. Entretien. Minceur
