Actualité Peut-on vraiment se fier aux études cliniques concernant l’alimentation ? Une nouvelle étude menée par le Dr David Ludwig pointe du doigt le manque de rigueur des études cliniques en nutrition. Decrypter les études
Définition À quoi servent les mitochondries ? De plus en plus de maladies sont expliquées par des défaillances des mitochondries. Mais que sont ces organites ? Quelles sont leurs fonctions ? Glossaire
Article Phosphates : les autorités de santé réévaluent ces additifs controversés L’Efsa (Autorité européenne de sécurité des aliments) confirme les risques liés aux additifs aux phosphates dénoncés par LaNutrition.fr et Le nouveau guide des additifs mais ses experts ajoutent aussi au dossier de nouvelles données peu rassurantes. Additifs
Article Protéines : 5 aliments végétaux pour se passer de viande Où trouver des protéines lorsque l’on suit un régime flexitarien, végétarien ou vegan ? Suivez le guide. Le régime végétarien
Landing Page Calendrier de l'après Pour lutter contre l'après-fête, les excès ou encore le blue monday, qui mieux que l'équipe de laNutrition.fr pour venir à votre rescousse avec le calendrier de l'après ! 31 jours pour booster son bien-être et sa vitalité ; de quoi démarrer l'année 2020 en pleine forme ! Rendez-vous sur cette page dès le 1er janvier où nous vous dévoilerons chaque jour une nouvelle surprise... restez connectés ! Les recommandations de LaNutrition.fr
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Article Epuisement professionnel : le burn-out menace votre coeur Les personnes en burn-out ont 20 % de risque en plus de souffrir d’arythmie cardiaque, une pathologie potentiellement mortelle. Maladies cardiovasculaires
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Actualité Une alimentation à IG élevé semble favoriser l’insomnie Les femmes ménopausées qui consomment le plus d’aliments à index glycémique élevé (sucres ajoutés, céréales raffinées...) ont un risque significativement accru de souffrir d’insomnie, selon une étude récente. Index et charge glycémiques
Actualité La pollution de l’air nuit au cerveau Une exposition à long terme aux particules fines PM2,5 pourrait augmenter le risque de maladie d’Alzheimer ou de démences connexes selon une étude récente. Environnement
Article Les suppléments de créatine sont-ils dangereux pour les reins ? Les suppléments de créatine sont pris par de nombreux sportifs et culturistes. Ils pourraient aussi aider à traiter des maladies. Mais on les dit toxiques pour les reins. Vrai ou faux ? Compléments alimentaires de A à Z
Article 6 astuces pour courir sans risque en hiver Lorsque l’automne et l’hiver arrivent, les journées deviennent plus courtes et plus fraîches. Pour les sportifs du dimanche comme les athlètes qui veulent s’entraîner dehors, certaines précautions sont à prendre afin d’éviter des blessures ou des problèmes de santé plus graves. Endurance
Article Minceur : les 6 révélations de l’année Nouveautés ou confirmations, ou hypothèses prometteuses, les résultats de ces études ont été sélectionnés par la rédaction parce qu'elles ont marqué l'année écoulée, et qu'elles ouvrent des perspectives pour mincir ou rester mince sans nuire à sa santé. Conseils minceur
