Définition L’indice inflammatoire alimentaire, qu’est-ce que c’est? De plus en plus utilisé dans les études, l’indice inflammatoire alimentaire rend compte de l’impact global de notre alimentation sur l’inflammation. Glossaire
Article Comment distinguer la bonne science de la mauvaise Nous sommes mal informés scientifiquement : c’est un fait. Mais pourquoi ? Dans quelles proportions ? Et comment tenter d'y remédier ? C’est l’objet de cet article. Decrypter les études
Actualité Réchauffement climatique : vers une pénurie d'oméga-3? Selon une projection réalisée par des chercheurs, en 2100, 96% de la population mondiale pourrait avoir un accès insuffisant aux oméga-3, en raison du réchauffement climatique. Bonnes et mauvaises graisses
Actualité Plus il y a de légumes différents dans l'assiette, plus les enfants en mangent Une expérience récente indique que pour favoriser l'appétence des enfants envers les légumes, il vaut mieux apporter une forte diversité végétale au sein de l'assiette plutôt qu'un seul légume. Conseils pour bien manger
Actualité Les effets bénéfiques du régime paléo pendant la grossesse Les femmes enceintes qui ont une alimentation paléo auraient une meilleure tolérance à l'insuline et un meilleur statut en fer que celles qui suivent les recommandations alimentaires classiques. Grossesse
Recette Pesto de menthe Pour accompagner un carpaccio d'ananas, de melon ou de fraise, ce pesto à la menthe se révèle un régal de fraîcheur ! Recettes santé
Recette Cake aux mirabelles Un goûter de saison à index glycémique bas pour petits et grands ! Cuisine et recettes
Recette « Confiture » de groseille aux graines de chia Une recette riche en éléments nutritifs qui allie plaisir et santé ! Recettes santé
Article La famille d’antibiotiques qu’il vaut mieux éviter Si votre médecin vous prescrit une fluoroquinolone, demandez-lui s’il existe, dans votre état, un antibiotique de substitution. Voici pourquoi. Infections
Article Les antibiotiques sont associés au risque cardiovasculaire Deux études parues en 2019 suggèrent que les antibiotiques augmentent le risque de troubles cardiaques. Maladies cardiovasculaires
Actualité Le cancer, 1ère cause de décès dans les pays riches Si les maladies cardiovasculaires constituent la première cause de décès dans le monde, dans les pays riches c’est le cancer qui tue le plus. Cancer
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Actualité De la méditation de pleine conscience pour soulager l’anxiété des préados La méditation de pleine conscience modifie l’activité cérébrale au repos expliquant ainsi son efficacité dans la réduction de l’anxiété et des symptômes dépressifs chez les préadolescents, selon une étude récente. Bien-être
Article Avion, flygskam et climat : les scientifiques interrogent leurs modes de transport Dans un contexte de changement climatique global, la communauté scientifique questionne de plus en plus son usage de l’avion à titre professionnel. Environnement
Actualité Pourquoi nous grossissons avec l'âge Vous avez du mal à garder la ligne en vieillissant ? Une nouvelle étude a trouvé une explication : la réponse se trouverait dans l'évolution du tissu adipeux. Bien vieillir
Actualité Bouger plus est particulièrement important si on souffre de maladie cardiovasculaire Une étude menée sur près de 500 000 personnes montre que les personnes atteintes de maladie cardiovasculaire retirent davantage de bénéfices de l’activité physique que celles en bonne santé. Maladies cardiovasculaires
Actualité Les optimistes vivraient plus longtemps Les personnes optimistes augmenteraient leur espérance de vie et auraient plus de chances d’atteindre au moins l’âge de 85 ans. Épanouissement
