Suivre un cours ou une conférence, plancher sur un mémoire pendant des semaines, assimiler les informations, rester concentré... de nombreuses tâches requièrent un maximum de vigilance et d'attention. LaNutrition.fr peut vous aider à optimiser ces capacités. Comment ? Grâce à une alimentation adaptée. Quels aliments...
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Je m'abonneCertaines substances peuvent stimuler votre mémoire. Des substances utilisées pour mettre au point des compléments alimentaires destinés à booster vos capacités de mémorisation. LaNutrition.fr a analysé la composition de 23 de ces produits et vous dit lesquels choisir.Les produits sont notés de 0 à 3 piments.
Un peu fatigué ? Vraiment crevé ? Ou tout simplement exténué ? Parfois la fatigue est telle qu’un petit coup de pouce est nécessaire pour récupérer un peu d’énergie. LaNutrition.fr a passé en revu 13 compléments alimentaires pour lutter contre la fatigue. Verdict : certaines formulations sont correctes, mais aucun produit ne tire réellement son épingle du jeu.
L’exercice physique, la méditation, la musique et les jeux vidéos améliorent les capacités de notre cerveau et nous aide à être « multitâches » dans les moments d’intense concentration.
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