Le stress peut favoriser les maladies cardiovasculaires et même les démences. Mais on peut agir à tout instant.
Gestion du stress
L’état d’esprit est un paramètre majeur du succès en affaires ou en sport. Mais aussi pour maintenir ou retrouver une bonne santé. Nous pouvons tous maîtriser nos pensées et donc nos émotions pour favoriser notre santé. Détails.
Derrière nos émotions se cache toujours une pensée.
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- Brooke Castillo : Self coaching 101, Use your mind – don’t let it use you, 2018.
- Hagger MS, Keech JJ, Hamilton K. Managing stress during the coronavirus disease 2019 pandemic and beyond: Reappraisal and mindset approaches. Stress Health. 2020;36(3):396-401.
- Jeremy P. Jamieson, Alia J. Crum, J. Parker Goyer, Marisa E. Marotta & Modupe Akinola : Optimizing stress responses with reappraisal and mindset interventions: an integrated model, Anxiety, Stress, & Coping, 2018.
- Sridharan V, Shoda Y, Heffner J, Bricker J. A Pilot Randomized Controlled Trial of a Web-Based Growth Mindset Intervention to Enhance the Effectiveness of a Smartphone App for Smoking Cessation. JMIR Mhealth Uhealth. 2019;7(7):e14602.
- Zion SR, Schapira L, CrumAJ. Targeting Mindsets, Not Just Tumors. Trends Cancer. 2019;5(10):573-576.
- Version actuelle le 28/09/2021
- le 11/06/2021
- le 08/06/2021
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