L’obésité dépend de nombreux facteurs, comportementaux et génétiques. La flore intestinale joue, elle aussi, un rôle dans la régulation des apports énergétiques.
Pourquoi on grossit ?
Lisez un extrait de la nouvelle édition de Maigrir par la cohérence cardiaque du Dr David O'Hare, une méthode simple, sans régime, pour réduire le stress et retrouver la ligne.
Le Dr David O'Hare est l'un des pionniers de la cohérence cardiaque, une technique de gestion du stress qui a fait l'objet de nombreux travaux scientifiques et qu'il a contribuée à populariser avec son ami David Servan-Schreiber. Or, dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Le stress pousse à grignoter et s'alimenter même quand on n'a pas faim, et ce qu'on mange sous l'effet du stress, c'est rarement des légumes, plutôt des aliments sucrés-gras.
La méthode de David O'Hare, exposée dans ce livre permet de diminuer le stress, gérer les émotions, et normaliser le comportement alimentaire : on perd alors du poids naturellement. Avec ce programme, suivre un régime n'est pas indispensable.
Cette nouvelle édition a été entièrement repensée pour être encore plus efficace :
• Vous apprenez à vous mettre en cohérence cardiaque, au quotidien et sur commande avant les repas
• À l'aide d'outils spécifiques très simples, le Calmexpress, l'Émo-Plus, le D-Stress, l'Anti-Trac, vous traitez les causes profondes de votre surpoids
• En quelques jours vous pouvez calmer vos peurs, vous réconcilier avec votre corps, faire de meilleurs choix alimentaires, cultiver les émotions positives...
Lisez l'extrait du livre
- Version actuelle le 29/03/2021
- le 10/03/2017
- le 06/02/2017
- le 06/05/2015
