Facebooks
Twitter
Pinterest
Instagram
RSS

Newsletter
Mon compte
Abonnez-vous

Mon compte

Accueil
Boîte à Outils
Question

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre ses compléments de vitamines ?

Vous vous demandez peut-être quand prendre vos vitamines pour bien faire : le soir, le matin, ou pendant les repas ? LaNutrition vous répond.

Comment prendre un complément alimentaire

L'essentiel

À quoi sert la noradrénaline ?

La noradrénaline est le messager chimique de l'attention. Carte d'identité.

Gestion du stress

Article

Soutenez laNutrition.fr !

Soutenez le journalisme scientifique indépendant, rigoureux et fiable. Soutenez le site laNutrition avec ces 3 gestes simples.

Les news
Bien Manger
Article

Skyr : comment faire le bon choix

Au supermarché, difficile de passer à côté du skyr : il a envahi le rayon des produits laitiers en quelques années ! Riche en protéines et pauvre en matières grasses, il séduit de nombreux consommateurs. Sur le plan nutritionnel, est-il à la hauteur de sa réputation ? Un produit estampillé « skyr » est-il forcément bon pour vous ?

Les meilleures marques

Actualité

Foie : le régime cétogène fait mieux que le méditerranéen

Dans un essai clinique américain, trois régimes ont permis une perte similaire de poids. Mais celui qui a le plus réduit la graisse du foie était le régime cétogène. Il a aussi amélioré le contrôle de la glycémie. Explications.

Le régime cétogène

Article

La viande nous a-t-elle rendus humains ?

Si la viande a joué un rôle important dans notre évolution, elle n’était qu’une pièce d’un puzzle. Décryptage.

Viandes
Cuisine et Recettes
Article

Barbecue de l’été : comment le rendre moins inflammatoire

Grillades, merguez, brochettes… Le barbecue est l’un des plaisirs de l’été. Mais la chaleur intense transforme les aliments et engendre des composés qui alimentent l’inflammation chronique. Suivez le guide pour cuisiner en toute sécurité.

Inflammation

Article

Cuisine méditerranéenne : 15 ingrédients incontournables

Le régime méditerranéen est probablement l’un des régimes les plus reconnus dans le monde pour ses vertus pour la santé. Voici 15 aliments fréquents dans cette alimentation.

Le régime méditerranéen

Article

Nos meilleures recettes pour un apéritif sain

En panne d'inspiration pour l'apéritif ? Découvrez nos recettes pour partager ce moment de convivialité avec des aliments sains, sans chips ni biscuits industriels.

Cuisine et recettes
Se soigner
Actualité

Foie : le régime cétogène fait mieux que le méditerranéen

Dans un essai clinique américain, trois régimes ont permis une perte similaire de poids. Mais celui qui a le plus réduit la graisse du foie était le régime cétogène. Il a aussi amélioré le contrôle de la glycémie. Explications.

Le régime cétogène

Point de vue

Les clés de l’alimentation anti-inflammatoire avec Wilfried Launay

Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles cutanés… Et si l’inflammation était en cause ? Dans ses livres, Wilfried Launay partage des conseils pratiques et un programme alimentaire pour retrouver l’équilibre et atténuer ces désagréments.

Inflammation

L'essentiel

Spiruline : bienfaits, composition et comment la consommer

Riche en protéines, la spiruline est une cyanobactérie qui concentre de nombreux nutriments bénéfiques. Utilisée en complément ou en cuisine, elle a un profil nutritionnel intéressant pour les sportifs, les végétariens ou pour lutter contre la fatigue.

Algues
Bien-Être
Point de vue

Les clés de l’alimentation anti-inflammatoire avec Wilfried Launay

Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles cutanés… Et si l’inflammation était en cause ? Dans ses livres, Wilfried Launay partage des conseils pratiques et un programme alimentaire pour retrouver l’équilibre et atténuer ces désagréments.

Inflammation

Article

Viande et environnement : comment adapter sa consommation

Réduire l’impact environnemental de son alimentation ne signifie pas forcément renoncer à la viande. Toutes les viandes n’ont pas le même coût écologique et quelques choix simples — en manger moins souvent, privilégier les options les moins impactantes et varier les sources de protéines — peuvent déjà faire une vraie différence.

Viandes

Point de vue

David Nicolas : pourquoi toutes les viandes ne se valent pas

Entrepreneur, athlète et podcasteur, David Nicolas a créé Féroce, une marque de produits carnés issus d’élevages engagés dans des pratiques durables. Dans son nouveau livre, Omnivore, il présente son point de vue sur les débats qui remettent en cause la consommation de viande.

Viandes
Forme
Actualité

Foie : le régime cétogène fait mieux que le méditerranéen

Dans un essai clinique américain, trois régimes ont permis une perte similaire de poids. Mais celui qui a le plus réduit la graisse du foie était le régime cétogène. Il a aussi amélioré le contrôle de la glycémie. Explications.

Le régime cétogène

Actualité

La créatine utile même sans faire de sport

Une étude de l’université Texas A&M montre que la créatine permet de gagner de la masse maigre et de la force, même sans programme d’exercice. Associée à un régime amincissant, elle limiterait aussi la perte musculaire.

Alimentation du sportif

Article

Votre intestin vous manipule : 4 preuves troublantes

Vous pensiez diriger votre vie grâce à votre volonté et vos aspirations personnelles ? Que nenni ! Les micro-organismes qui peuplent votre tube digestif vous influencent bien plus que vous ne le croyiez.

Intestin et microbiote
News
Édition Abonnés

Les aliments à la loupe
Glossaire
Questions - Réponses
Décrypter les études
Génétique et nutrition

Accueil
Boîte à outils
Questions - Réponses

Questions - Réponses

Posez vos questions, LaNutrition.fr vous répond.

Question

Comment choisir une huile ?

dgfsfg

Questions - Réponses

Question

La congélation des poissons altère-t-elle les oméga-3 ?

Questions - Réponses

Question

Eau du robinet et eaux minérales : quelle différence ?

qsf

Questions - Réponses

Question

Peut-on être allergique à l'huile d'olive ?

Questions - Réponses

Question

Comment choisir une eau minérale ?

Questions - Réponses

Question

Par quoi remplacer le lait maternel lors du sevrage d'un nourrisson si on veut éviter le lait ?

Questions - Réponses

Question

Les marinades éliminent-elles le parasite Anisakis du poisson cru ?

Questions - Réponses

Question

Comment choisir les céréales du petit-déjeuner ?

dsfds

Questions - Réponses

Question

Le co-enzyme Q10 fait-il baisser la tension artérielle ?

Questions - Réponses

Question

Les laitages favorisent-ils le cancer ?

serer

Questions - Réponses

Formulaire de recherche

Tout le site

Bien-être

Gestion du stress

Sommeil

Sexualité

Sexualité féminine

Sexualité masculine

Aphrodisiaques

Beauté

Peau

Cheveux

Cellulite

Soleil

Épanouissement

Psychobiologie

Écologie pratique

Maison écologique

Environnement

Journal des abonnés

Maladies rénales et urinaires

Forme

Sport

Musculation

Alimentation du sportif

Endurance

Minceur

Pourquoi on grossit ?

Conseils minceur

Compléments alimentaires minceur

Sport et minceur

Régimes à la loupe

Bien vieillir

Andropause

Ménopause

Prévenir le vieillissement

Hormones

Cryobiologie

Se soigner

Apithérapie

Plantes et huiles essentielles

Compléments alimentaires

Les risques liés aux compléments alimentaires

Compléments alimentaires de A à Z

Comment prendre un complément alimentaire

Les principaux compléments alimentaires

Les compléments anti-stress

Les compléments de la ménopause

Les compléments des sportifs

Les compléments de la grossesse

Les compléments multivitaminés

Les compléments pour la mémoire

Les compléments pour maigrir

Les compléments stimulateurs de l'immunité

Les compléments alimentaires anti-âge

Les compléments anti-oxydants

Les compléments correcteurs de l'alimentation

Les oméga-3

Le magnésium

La vitamine D

La vitamine C

Maladies

Alzheimer

Infections

Intestin et microbiote

Maladies métaboliques

Troubles de la mémoire

Cholestérol

Diabète

Mal de dos

Ostéoporose

Migraine et maux de tête

Ménopause

Troubles de la vue

Maladies cardiovasculaires

Maladies neurologiques

Dépression

Fatigue chronique

Insuffisance veineuse

Hyperactivité

Inflammation

Grippe

Troubles de la thyroïde

Cancer

Cancer et alimentation

Vin et cancer

L'alimentation anti-cancer

Alcool et cancer

Facteurs de risque alimentaire

Les types de cancers

Cancer du sein

Cancer du col de l'utérus

Cancer colorectal

Cancer de la prostate

Maladie de Lyme

Autisme

Allergies

Arthrose

Vaccins

Cuisine et recettes

Recettes santé

Anti-cholestérol

Index glycémique bas

Recettes sans gluten et sans caséine

Riches en oméga-3

Satiétogènes

Conseils de cuisson

Conseils de conservation

Astuces et tours de main

Bien manger

Les équilibres alimentaires

Équilibre acide-base

Bonnes et mauvaises graisses

Calories pleines et calories vides

Les antioxydants

Index et charge glycémiques

La restriction calorique

Sodium et potassium

Selon son âge

Pendant les examens

Comment manger pendant les exams ?

Enfants

Les laits pour bébé

L'alimentation des tout petits

La cantine scolaire

Grossesse

Guide des nutriments

Vitamines

Protéines

Probiotiques

Minéraux

Lipides

Glucides

Fibres et prébiotiques

Guide des aliments

Aliments ultra transformés

Viandes

Sucre et Produits sucrés

Sucre

Pâtes à tartiner au chocolat

Miel Confiture

Glaces et Sorbets

Barres céréales ou chocolatées

Bonbons

Chocolat

Matières grasses

Beurre

Crème fraîche

Margarines santé

Huiles

Pommes de terre

Produits laitiers

Yaourt

Laits infantiles

Fromage

Lait

Poissons et produits de la mer

Plats cuisinés

Oeufs

Fruits

Ananas

Avocat

Banane plantain

Agrumes

Abricot

Bananes

Cassis

Datte

Figue

Figue de barbarie

Coing

Clémentine

Cerise

Chataîgnes et Marrons

Citron

Fraises

Pommes

Prune

Pruneau

Pomélo

Poire

Papaye

Pastèque

Pêche

Raisin

Framboise

Orange

Groseille

Jus de fruits

Kaki

Fruits exotiques

Goyave

Noix, noisettes et amandes

Fruit de la passion

Kiwi

Grenade

Myrtille

Noix de cajou et noix de pécan

Mangue

Noix de coco

Melon

Mûre

Boissons

Café

Eau

Jus de fruit

Boissons énergisantes

Sodas

Thé

Epices et Condiments

persil

Sel

Herbes aromatiques

Epices

Produits céréaliers

Pâtes

Riz

Pain Biscottes

Biscuits

Céréales du petit déjeuner

Alcool

Vin

Bière

Champagne

Soja

Légumes

Oignon et Echalote

Légumes secs

Poivron

Salades

Soupes et Potages

Courgettes

Concombre

Carotte

Champignons

Chou

Citrouille

Tomates

Aubergines

Asperge

Ail

Algues

Artichaut

Conseils pour bien manger

Les recommandations de LaNutrition.fr

Les meilleures marques

Décrypter les étiquettes

Risques alimentaires

Additifs

Les édulcorants

Les OGM

Contaminants alimentaires

Alimentation animale

Le bio

Régimes santé

Le jeûne

La restriction calorique

Le régime cétogène

Le régime mastication

Le régime méditerranéen

Le régime Okinawa

Le régime préhistorique

Le régime sans gluten et sans caséine

Le régime végétarien

Boîte à outils

Glossaire

Decrypter les études

Questions - Réponses

Génétique et nutrition

Les news

Facebooks
Twitter
Pinterest
Instagram

LaNutrition.fr est un site de presse indépendant spécialisé dans l’information sur la santé et l’alimentation. Chaque jour, les auteurs analysent et mettent en perspective les résultats de dizaines d’études scientifiques et médicales. Vous y trouverez des informations originales et innovantes, souvent exclusives, dans les domaines de la prévention, la nutrition, l’environnement.

Newsletter

Alimentation, santé naturelle : recevez tous les conseils de LaNutrition.fr

Checkbox

J'accepte que ces données soient traitées par LaNutrition.fr.

Offert

Notre guide "Libérez-vous des sucres" : apprenez à identifier et à réduire les sucres.

Qui sommes-nous ?
L'équipe scientifique de laNutrition
Politique du site
Nous contacter
Collaborer avec nous
Mentions Légales et confidentalité
Conditions d'utilisations

Questions - Réponses

Posez vos questions, LaNutrition.fr vous répond.

Pages