D’après une nouvelle étude qui a comparé les bienfaits de différentes activités pour la santé cardiaque, l’activité modérée à vigoureuse était la plus bénéfique. Mais l’étude suggère aussi que rester assis serait pire que dormir !
Star incontestée des salles de sport et des milieux sportifs en général, la protéine en poudre mérite-elle vraiment les louanges qu’on lui attribue ? Enquête.
Tout bon adhérent de salle de sport ou sportif accompli consomme des protéines en poudre. Le marché a, en tous les cas, explosé depuis quelques années. On y trouve de tout : de la classique whey proteinen passant par la protéine « vegan » jusqu’à celle enrichie en ingrédients plus ou moins connus qui vous promet un...
Cet article est réservé aux abonnés
Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.
Je m'identifieAccédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.
Je m'abonne