Comme celle de la peau, la santé du cheveu est étroitement liée à l’alimentation. Pour des cheveux sains, denses et forts voici les nutriments à privilégier.
Cheveux
Toutes les chutes de cheveux, même lorsqu’elles sont sous contrôle hormonal, peuvent être accélérées ou aggravées par une alimentation qui n'apporte pas suffisamment de micronutriments, en particulier vitamines du groupe B, vitamine C, vitamine D, fer et acides aminés.
Le follicule pileux se montre très sensible à des déficits en nutriments [1] , fussent-ils marginaux. [2] Cette sensibilité n’est pas surprenante, dans la mesure où la croissance du cheveu est sous la commande de facteurs qui sont directement ou indirectement liés au statut nutritionnel. Ainsi, la chute des cheveux,...
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