Soleil

Avec le retour des beaux jours, c’est le moment de penser à sa vitamine D ! Comment s’y prendre pour optimiser la synthèse de cette vitamine sans risquer le coup de soleil ? LaNutrition.fr vous indique la marche à suivre.

Les vacanciers redoutent coups de soleil et cancers cutanés. Les industriels rivalisent donc d’ingéniosité pour élaborer des produits efficaces et pratiques qu’ils nous vendent à prix d’or. Mais ces produits sont-ils tous sans risque ? Tour d’horizon des produits à éviter et ceux qu’on peut utiliser.

Les crèmes solaires peuvent renfermer des substances chimiques qui sont des perturbateurs endocriniens. Sachez lesquels éviter et comment choisir et utiliser un produit solaire.

Un déficit en vitamine D même avant la naissance augmente le risque de schizophrénie. 

La vitamine D pourrait jouer un rôle dans la prévention des cancers, mais les preuves formelles manquent. Cependant, la vitamine D diminue la mortalité par cancer.

Les compléments alimentaires solaires pullulent dans les parapharmacies. Pour vous éviter l’arnaque, LaNutrition a enquêté, dans la littérature scientifique d'abord et dans les pharmacies ensuite.

Les crèmes solaires ne protègent probablement pas du cancer de la peau le plus grave. Et le soleil (modérément) pourrait être bénéfique. 

Faites vos cartons : de plus en plus d’études montrent qu'un environnement naturel est bon pour la santé.

La vitamine D ne serait pas aussi étudiée en prévention du cancer sans le travail pionnier des Américains Frank et Cedric Garland.

Les déficits en vitamine D, fréquents en hiver, favoriseraient la dépression saisonnière.