Comme celle de la peau, la santé du cheveu est étroitement liée à l’alimentation. Pour des cheveux sains, denses et forts voici les nutriments à privilégier.
Contrairement aux idées reçues, les hommes ne sont pas les seuls concernés par la calvitie. Les femmes aussi peuvent perdre leurs cheveux : c'est l'effluvium télogène. Une chute de cheveux brutale souvent suivie d'une repousse normale mais qui peut-être améliorée par un programme nutrionnel adapté. Suivez le guide.
Poissons gras |
3 par semaine |
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