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Le système immunitaire, notre ange gardien, n’a pas fini de livrer ses secrets. Voici les découvertes récentes, dont certaines ouvrent des perspectives excitantes pour prolonger la santé.

Le régime méditerranéen, associé à de l'exercice régulier et moins de calories, peut réduire la graisse abdominale chez les personnes âgées tout en les aidant à préserver leur masse musculaire. 

En adoptant 5 comportements liés au poids, au tabac, à l'activité, l’alcool et l’alimentation, on réduirait significativement son risque de cancer colorectal. Un mode de vie paléo semble également protecteur. Explications.

Le pain est habituellement un aliment riche en glucides. Mais existe-t-il des alternatives low carb ?

À l’approche de la saison hivernale, soutenir notre système immunitaire peut être utile pour répondre aux virus qui accompagnent souvent cette période de l’année. Quels composés sont efficaces ? Parmi les compléments alimentaires du marché lesquels choisir ?

Faciles à cuisiner, bon marché, les pâtes font partie des aliments préférés des enfants (et des plus grands). Mais par quoi les remplacer, que ce soit pour des raisons de santé ou pour varier les plaisirs ?

L’anglaise Jane McLelland explique dans son livre Affamer le cancer comment utiliser l’alimentation, des médicaments courants et des compléments alimentaires pour perturber le métabolisme du cancer et renforcer l’efficacité des traitements de chimiothérapie et radiothérapie.

L’hypothyroïdie est le trouble thyroïdien le plus fréquent. Existe-t-il des recommandations nutritionnelles pour limiter ses effets ?