Les news

Chaque année, Dry January vous propose de passer un mois sans alcool. Si cette opération a pour mérite de s'interroger sur sa consommation individuelle et de populariser l'abstinence, est-elle efficace ?

L’amande est une graine oléagineuse présentant de nombreux atouts pour la santé, notamment en raison de sa composition en protéines végétales, fibres alimentaires, potassium et antioxydants.

Spécialiste de l’alimentation cétogène et fondatrice de l’Académie du Keto, Josey Arsenault publie Ma vie keto, où elle propose un programme « céto-jeûne » pour perdre du poids.

Souvent utilisé contre les nausées ou pour mieux digérer, le gingembre est utile aussi contre d’autres affections.

Des règles simples d’hygiène de vie et de sommeil permettent de réduire les symptômes du décalage horaire des voyageurs. La mélatonine est une précieuse alliée pour lutter contre les conséquences de ce « jet lag ».

Qu’elles soient feuilletées, brisées, sablées, ces pâtes sont des incontournables de la cuisine familiale. Elles sont très pratiques au quotidien… si on les choisit bien !

Cuisine du monde, nutrition pour le sport, santé digestive… Voici 5 livres qui ont marqué la rédaction de LaNutrition en 2023.

Mal au dos, aux cervicales, cou raide, manque de souplesse… Tous ces maux qui gênent notre mobilité peuvent trouver leur origine dans de mauvaises postures. Voici des clés pour corriger ces défauts dans votre vie de tous les jours, avec les conseils de la biomécanicienne Katy Bowman, auteure de Tiens-toi bien !