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Surveillez votre tour de taille !

Qu’est-ce qui compte le plus : votre poids ou l’endroit où est localisée votre graisse ? Selon une nouvelle étude, la graisse abdominale serait liée à une augmentation de la mortalité. Une bonne raison de surveiller votre tour de taille…

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Sportif : buvez du café pour récupérer

Comment faire le plein d’énergie après un effort sportif ? Buvez du café ! C’est ce que suggère une nouvelle étude australienne qui montre que la caféine aide à reconstituer le stock de glycogène, le carburant utilisé pendant l’effort.

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