Connaissez-vous les thérapies courtes de quatrième vague, comme l'EFT, l'EMDR ou le self-Havening ? L'éclairage de Jean-Michel Gurret, psychothérapeute et auteur.
Bien-être
Le dernier dimanche du mois d’octobre, nous allons à nouveau (pour l’une des dernières fois ?) passer à l’heure d’hiver. Cette mesure d’économie d’énergie a des effets controversés sur la santé. Tour d’horizon.
Que ce soit dans un sens ou dans l’autre, le changement d’heure perturbe le sommeil, au moins de manière transitoire. Le passage à l’heure d’hiver oblige quant à lui les automobilistes à conduire de nuit le soir, à un moment où ils sont fatigués par leur journée, ce qui pourraient augmenter le...
Références
- Meira E Cruz M, Miyazawa M, Manfredini R, et al. Impact of Daylight Saving Time on circadian timing system: An expert statement. Eur J Intern Med. 2019;60:1-3.
- Carey RN, Sarma KM. Impact of daylight saving time on road traffic collision risk: a systematic review. BMJ Open. 2017;7(6):e014319.
- Manfredini R, Fabbian F, Cappadona R, et al. Daylight Saving Time and Acute Myocardial Infarction: A Meta-Analysis. J Clin Med. 2019;8(3):404.
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Sipilä JO, Ruuskanen JO, Rautava P, Kytö V. Changes in ischemic stroke occurrence following daylight saving time transitions. Sleep Med. 2016;27-28:20-24.
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