Acide alpha-linolénique (ALA)

Par Collectif LaNutrition.fr Journalistes scientifiques et diététiciennes Mis à jour le 10/03/2017
Acide gras polyinsaturé de la famille oméga-3, moins répandu qu’autrefois dans notre alimentation, par suite du recul des sources alimentaires qui en sont riche (gibier, noix, pourpier). On le trouve aujourd’hui surtout dans les noix, l’huile de colza. Il donne naissance dans l’organisme aux acides gras EPA et DHA. Plusieurs études ont montré que l’acide alpha-linolénique, surtout consommé dans le pourtour méditerranéen, explique en partie la bonne santé et la longévité de ces populations. C’est une élément majeur de ce que l’on a appelé le régime crétois, ou le régime méditerranéen.
  • Version actuelle le 22/03/2021
    Mise à jour par Collectif laNutrition
  • le 20/04/2006
    Publication par Collectif LaNutrition.fr Journalistes scientifiques et diététiciennes
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