Ostéoporose

Par Collectif LaNutrition.fr - Journalistes scientifiques et diététiciennes Publié le 21/04/2006 Mis à jour le 06/02/2017
Maladie dégénérative du tissu osseux, qui est aggravée par le manque de calcium et la chute d’hormones stéroïdiennes au moment de la ménopause. L’ostéoporose peut conduire à une réduction de la taille par tassement des vertèbres, à des fractures, les plus fréquentes étant celles du col du fémur. On peut prévenir ou combattre l’ostéoporose en adoptant un régime alimentaire riche en minéraux (calcium, magnésium, zinc) et en vitamines (D, C, B6), en pratiquant une activité physique régulière, et en suivant un traitement hormonal.
Publicité

Nous vous conseillons aussi

10 aliments bons pour la santé du foie
Symptômes de la ménopause + migraine = risque cardiovasculaire
La meilleure façon de manger des légumes frais et secs

A découvrir également
Qu’est-ce que l’autophagie ?

C’est l’un des sujets de recherches les plus brûlants du moment : l’autophagie, du grec « auto » voulant dire « soi-même » et « phagie » signifiant « manger », est un processus naturel d’auto-nettoyage des cellules hérité de l’évolution.

Glossaire
L’AMPK

Protéine clé de la longévité liée aux réserves énergétiques.
 

Glossaire