Plusieurs études récentes confirment que le moment où nous mangeons pourrait être tout aussi important que ce que nous mettons dans notre assiette.
Conseils minceur
Comment la cohérence cardiaque vous aide-t-elle à maigrir et quels sont les résultats de cette méthode ? Les réponses avec le docteur David O'Hare auteur du livre Maigrir par la cohérence cardiaque.
Maigrir par la cohérence cardiaque, nouvelle édition du docteur David O’Hare
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal ses émotions et son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau…
Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur la technique de gestion du stress la plus performante actuellement : la cohérence cardiaque.
- Version actuelle le 29/03/2021
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