Plantes et huiles essentielles

Exceptionnellement riche en vitamine C et en divers composés protecteurs, l’argousier permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, d’infections et de certains cancers. Il présenterait aussi un potentiel neuroprotecteur. Découvrons toutes les vertus de ces petites baies survitaminées.  

Les huiles essentielles d’ylang ylang et de citronnelle sont efficaces contre les moustiques.

Utilisée depuis des millénaires en Inde comme tonique naturel, le Bacopa monnieri est une plante très réputée dans la médecine ayurvédique en raison de ses nombreuses vertus santé. Zoom sur l’activité bénéfique de Bacopa monnieri pour stimuler le cerveau.

Pour prévenir les calculs rénaux ou leur récidive, on peut recourir à certains compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves pour inhiber leur formation ou les dissoudre. Voici ceux à privilégier et les doses efficaces.

Vanté par de nombreux nutritionnistes, le gombo constitue un aliment sain, de haute valeur nutritionnelle. Zoom sur ce légume aux multiples bienfaits.

Une supplémentation de camomille a permis d’améliorer la qualité du sommeil chez des personnes âgées.

Le nopal ou figuier de Barbarie (Opuntia ficus-indica) possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, hypoglycémiantes que la médecine entend mettre à profit. Revue de détail.

Les recherches menées sur l’Aloe vera ont permis de lui attribuer de nombreuses propriétés : anti-inflammatoires, cicatrisantes, antibactériennes, antivirales, antioxydantes, antidiabétiques… LaNutrition.fr vous présente les vertus de cette plante, et comment l’utiliser. 

Mal à la gorge ? Voici 10 idées pour vous soulager naturellement.

Légume ancien oublié, le cardon gagnerait à être plus souvent dans nos assiettes car ses bénéfices santé sont nombreux.