À quelle fréquence et dans quelles quantités doit-on consommer du poisson ? Des coquillages et crustacés ? Lesquels sont les meilleurs pour la santé ? LaNutrition.fr a formulé des recommandations détaillées dans La Meilleure façon de manger.
LaNutrition détaille ses recommandations nutritionnelles avec ce volet consacré aux aromates et épices.Lesquels consommer ? A quelle fréquence ? Sous quelle(s) forme(s) ? LaNutrition vous conseille.
Pourquoi ?
Ces épices et aromates ont des propriétés anticancer, c’est le cas du romarin et du basilic chez les plantes aromatiques. Ce sont aussi des antioxydants qui peuvent contribuer à prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Ils ont enfin pour la plupart des propriétés anti-...
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