Épanouissement

Selon une étude menée sur 71 couples, la présence d’une variation spécifique d’un gène augmenterait les chances d’être satisfait de sa relation amoureuse dans les premières années de mariage.

Une étude suggère que les femmes sont plus douées que les hommes pour se mettre à la place des autres et comprendre leur mode de pensée.

Une étude récente indique que les sociétés les moins centrées sur les échanges monétaires sont aussi les plus heureuses.

Se plonger dans un état de concentration maximale durant une activité permettrait de diminuer le stress provoqué par des situations difficiles comme les confinements.

Pour ne pas laisser la colère, la tristesse ou la peur gâcher votre vie et vos relations avec les autres, il existe une méthode simple, qui ne demande que régularité et constance : la méditation. Voici ce qu'en disent les études scientifiques.

Des scientifiques américains ont évalué plusieurs programmes ayant pour objectif d’améliorer la santé mentale des étudiants. Alors, qu'est-ce qui fonctionne ?

Pour Richard Davidson, un neuroscientifique, le bien-être émotionnel est une compétence qu’il serait possible de développer. Voici comment on peut s’entraîner à être heureux.

Deux nouvelles études suggèrent que la pleine conscience peut améliorer les performances scolaires et la santé mentale des collégiens.

Maîtresse Aurel va faire sa 10e rentrée début septembre, et après avoir occupé divers postes, cela sera la 4e fois qu’elle accueillera des élèves de CP. Depuis plusieurs mois, elle fait pratiquer la cohérence cardiaque aux enfants, afin d’améliorer leur comportement et de les aider à mieux maîtriser leurs émotions. Voici ce qu'elle en dit.

Les conséquences psychologiques des inondations, canicules, feux de forêt et autres événements liés au réchauffement du climat sont loin d’être anodines et les scientifiques s’y intéressent pour mieux les appréhender.