L’été, c’est la saison des pique-niques sur la plage ou en pleine nature. Que vous soyez sandwich ou salade, chips ou crudités, certains choix sont meilleurs que d’autres. Voici quelques conseils pour que votre repas à l’extérieur reste sain tout en vous faisant plaisir.
Qui dit pique-nique dit généralement sandwich. La première chose à faire si l’on veut manger sain et équilibré est de bannir les sandwichs tout prêts achetés au supermarché. Ils contiennent généralement des ingrédients de piètre qualité et sont souvent bourrés d’...
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