Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... la détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Pour quelle efficacité ?

Vous ne la voyez peut-être pas, elle n’est pas toujours inesthétique, et pourtant elle est bien plus dangereuse pour votre santé que les petits bourrelets sur lesquels vous focalisez. La graisse viscérale est un ennemi caché particulièrement dangereux pour votre santé.
Si...
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Le Pr David Ludwig, l’un des meilleurs spécialistes des glucides, est professeur à l'Ecole de santé publique de Harvard. Dans cet entretien, il dit quel est, selon lui, le meilleur moyen de mincir.
Les noix peuvent être ajoutées ou substituées à d’autres aliments sans risque pour le poids ni le tour de taille, au contraire.