Les régimes pauvres en glucides plus efficaces que les régimes pauvres en graisses pour maigrir ?

Une méta-analyse vient de confirmer que toutes les calories ne se valent pas. On en brûle plus avec un régime pauvre en glucides (low carb).

À l’occasion du mois de la nutrition, la rédaction vous propose un palmarès des régimes minceur. Le but ? Vous donner les clés pour choisir l’alimentation qui est la meilleure pour vous et dont vous ferez votre mode de vie, à l’inverse des régimes express qui font faire le « yo-yo ».

Éviter de prendre du poids en cette fin d’année particulière relève certainement plus de l’impossible que du défi. LaNutrition a néanmoins décidé de vous donner les meilleurs conseils basés sur la science pour maintenir un poids de santé pendant les fêtes.