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NERTI est une méthode de traitement rapide des phobies et de la souffrance liée aux réactions émotionnelles intenses ou inadaptées.
NERTI est l’acronyme de « Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients ». C’est une méthode de libération des peurs incontrôlables (phobie, angoisse, panique, timidité…) qui synthétise plusieurs approches : méditation, sophrologie, TIPI (Technique d’Identification des peurs inconscientes) et PRI (Past Reality Integration) principalement. Elle a été conçue par le psychothérapeute Luc Geiger.
NERTI est notamment proposée pour :
Quand on souffre de phobie ou de peur excessive, le cerveau reptilien (partie du cerveau la plus primitive, siège de nos instincts) réagit comme si la situation à l’origine de la phobie était une situation de danger de mort. La méthode NERTI aide à revivre la situation qui est à l’origine de la réaction excessive du cerveau reptilien. Mais au moment du revécu, quand on passe ce qu’on appelle le verrou, le cerveau reptilien se rend compte qu’il n’est pas en train de mourir. Il a besoin de cette nouvelle expérience pour réaliser qu’il n’y a finalement aucun danger de mort. C’est à ce moment-là qu’il peut effacer la mémoire traumatique inutile. L'effacement est rapide puisque le temps thérapeutique réel, le moment véritablement efficace est le temps du « verrou » qui dure de quelques secondes à 1 min. Le verrou, c’est l’instant qui verrouille la mémoire traumatique, et l’oblige à rejouer chaque fois la réaction émotionnelle.
Avant d’arriver à ce verrou, la préparation dure parfois quelques minutes, quelques dizaines de minutes (avec un thérapeute) ou quelques jours (avec un livre).
Selon son auteur, une séance suffit pour faire disparaître totalement une réaction émotionnelle inadaptée, mais on ne dispose pas d'étude en bonne et due forme pour valider scientifiquement les résultats.
Selon son concepteur, NERTI est simple et rapide à mettre en œuvre, seul ou avec un thérapeute. Luc Geiger encourage l’autonomie et donne les clés pour débloquer le verrou tout seul, à l’aide d’exercices préparatoires si besoin.
Une fois la technique intégrée, elle peut s’utiliser « à chaud » ou « à froid » avec d’autres personnes:
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