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Accessible au plus grand nombre, la marche nordique est une activité sportive particulièrement intéressante pour renforcer son endurance et sa capacité musculaire.

La sédentarité est un fléau de nos sociétés modernes. Pour remettre son corps en mouvement, la biomécanicienne Katy Bowman propose différents exercices simples.

Découvrez le sommaire et un extrait du e-magazine de novembre 2022 réservé aux abonnés. Pour vous aider à bien traverser l'automne, nous vous proposons un dossier spécial sur les multivitamines.

Découvrez le sommaire et un extrait du e-magazine d'octobre réservé aux abonnés. Quelques semaines après la rentrée, il consacre son dossier central à l'équilibre de nos enfants. Sommaire.

Entre déplacements, entraînements, matchs ou encore interviews, le quotidien des joueurs de football est bien rempli. À l’aube de la Coupe du Monde de football de Doha, notre équipe s’est intéressée à la place de la nutrition dans la routine des footballeurs de haut niveau.

Tous les bénéfices de la marche rapide pour la santé, et comment la pratiquer sans risque.

Les personnes d’âge moyen qui font le plus de cauchemars ont quatre fois plus de risque de développer une démence dix ans plus tard.

Les enfants et les adolescents, comme les adultes, peuvent tirer de nombreux bénéfices de la pratique de la méditation. Mais comment la mettre en place au quotidien ? Les réponses dans cet article, avec les conseils éclairés du Pr Tu-Anh Tran, pédiatre.