La graisse viscérale est particulièrement mauvaise pour la santé. L’activité physique est indispensable pour lutter contre l’obésité abdominale.

L’exercice peut augmenter le niveau de calories dépensées au repos. Mais quel est le type d’exercice le plus efficace ?
La dépense énergétique humaine a trois composantes principales :
Le métabolisme de base, qui est...
Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.
Je m'identifieAccédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.
Je m'abonneLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutiqueLa graisse viscérale est particulièrement mauvaise pour la santé. L’activité physique est indispensable pour lutter contre l’obésité abdominale.
Vous avez pris la bonne résolution de faire plus de sport en 2019 ? Ou vous voulez simplement perdre cette petite bouée ventrale qui vous gâche la silhouette ? Voici comment l’exercice physique permettrait de la faire fondre selon une étude danoise parue dans Cell metabolism.
Faire de l’exercice tôt le matin, à jeun, permet de brûler plus de graisses.