La graisse viscérale est particulièrement mauvaise pour la santé. L’activité physique est indispensable pour lutter contre l’obésité abdominale.
Sport et minceur
L’exercice peut augmenter le niveau de calories dépensées au repos. Mais quel est le type d’exercice le plus efficace ?
Pourquoi c’est important
La dépense énergétique humaine a trois composantes principales :
- celle liée à l'activité physique,
- celle qu’on appelle métabolisme de base,
- la thermogénèse (dépense calorique) induite par l’alimentation.
Le métabolisme de base, qui est...
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